Ухаживаем за зубами правильно — 5 главных правил!

Красивые и здоровые зубы – наша забота. Врач-стоматолог необходим в редких случаях, а вся забота о здоровье зубов и полости рта лежит на нас самих. Ухаживать за ротовой полостью необходимо с раннего детства. Наши мамы и папы учили нас, как нужно чистить зубы правильно, когда мы были еще совсем маленькими. Много правил мы знаем и используем сейчас, но про некоторые забываем.

Правила ухода за зубами:

Если вы хотите красивую улыбку и здоровые зубы, то вам необходимо запомнить и применять эти простые советы:

1. Чистим зубы. Пожалуй, это самое важное. Зубы нужно чистить всегда и не лениться. Щетка должна быть мягкой или средней жесткости. Это необходимо для того, чтобы не навредить деснам, не повредить их механически. Процесс чистки выполняем утром и вечером. Не нужно сильно тереть щеткой по зубам в разные стороны, от этого чистящий эффект не улучшится, а вот навредить можно. Если слишком сильно тереть щеткой, можно заработать клиновидный дефект – счесывание десны. Зубную пасту хорошо выполаскиваем водой.

Чистка зубов - главное правило ухода за зубами!

2. Ополаскивание полости рта после каждого приема пищи. После того как вы покушали, зубы можно не чистить, но ополоснуть рот просто необходимо. Для этого используйте либо обычную проточную воду, либо ополаскиватели. Эта процедура необходима для избавления от частичек пищи, которые остаются в зубах и на деснах. Если не ополаскивать рот, то остатки пищи могут спровоцировать воспаление и раздражение десен, которые могут привести к инфекциям.

3. Зубная нить – обязательный атрибут здорового человека. После приема пищи мелкие кусочки застревают между зубов. Иногда выполоскать их совсем непросто. В таких случаях воспользуйтесь зубной нитью. Она очень тонкая, поэтому способна добраться в любое труднодоступное место.

4. Профессиональная чистка зубов. Как бы усердно вы ни ухаживали за зубами, у каждого человека со временем образуется налет, который сложно убрать с помощью щетки. Раз в 5-6 месяцев необходимо проводить профессиональную чистку, которая избавит вас от налета и зубного камня.

5. Посещение стоматолога — необходимое мероприятие. Раз в полгода нелишним будет провериться у специалиста на наличие кариеса и других проблем с зубами, ведь лучше не запускать заболевания.

Будьте внимательны к своим зубам, хорошо за ними следите, тогда красивая улыбка и здоровые зубы вам обеспечены!

УжасноПлохоСреднеХорошоОтлично (голосов: 31, в среднем: 4,71 из 5)
Loading...Loading...

Отправить комментарий