Вкусные и ароматные травяные чаи — какие бывают? Рецепты.

Травяные чаи — хороший напиток на каждый день. Они не содержат кофеина, вызывающего перевозбуждение нервной системы, или консервантов и ароматизаторов, как магазинные в пакетиках. В зависимости от заваренных трав, чай согревает или освежает, бодрит или успокаивает. Наполняет организм множеством полезных витаминов и имеет приятный аромат и вкус.

Приготовить напиток можно из многих трав, но лучше не заваривать всё подряд. При неудачном подборе растений вероятен обратный эффект, и вместо оздоровления вы нанесёте организму вред. При этом состав травяного чая достаточно разнообразен. Легко комбинировать различные цветы и листья, добавлять какие-то новые ингредиенты. Но нужно знать, что и отчего помогает. Из-за обилия доступных вариантов нельзя сказать какой травяной чай лучший. Они все полезны и обладают важными для здоровья витаминами:

  • Черная смородина помогает при заболеваниях почек и печени.
  • Чай с лепестками розы лучше пить при бронхите, фарингите, неврозах и стрессах.
  • После операций и при депрессиях рекомендуется лимонник.
  • Бергамот омолаживает и тонизирует кожу, а также снимает усталость.
  • Мята помогает при повышенном артериальном давлении, уменьшает головную боль и придёт бодрости.

Если вы любите сладкие напитки, то добавьте в травяной чай ложечку мёда. Он не только заменит сахар, но и увеличит количество полезных веществ.

herb-tea-leaf

Сделать травяной чай в домашних условиях сможет даже ребёнок. Достаточно просто засыпать нужный сбор в заварочный чайник или большую кружку, залить кипящей водой и оставить настаиваться под полотенцем. Минут через 15 напиток будет готов к питью.

Если вместо листьев используете ягоды и корешки, то предварительно измельчите их в блендере, а только потом заваривайте.

Травяной чай с ромашкой

Какой травяной чай самый популярный? Отвар, помогающий от множества проблем, заваривается из простеньких цветов ромашки аптечной. Её можно найти повсюду: и на чистых лесных лугах, и на пыльных обочинах дорог. Несмотря на простоту и неприхотливость, такой напиток действительно очень полезен. А список проблем, с которыми может помочь ромашка, огромен.

Например, если есть проблемы с желудком, то попробуйте один месяц вместо горячих напитков пить ромашку. А во время праздников, когда столы ломятся от еды, и тяжесть от переедания становится чуть ли не постоянным спутником, отвар этих цветков просто не заменим, ведь он легко избавляет от колик и неприятных ощущений.

Важные для иммунитета вещества не исчезают после заваривания, поэтому если сезонные простуды — ваш частый гость, то просто не забывайте о пользе травяного чая с ромашкой. А в случае уже наступившей болезни отвар уменьшит боль в горле и понизит температуру.

Еще одним хорошим плюсом цветочного настоя станет то, что благодаря ему неплохо повышается настроение. Поэтому осенью его можно пить не только для иммунитета, но и чтобы избавиться от хандры.

Из-за антибактериального эффекта снимаются внутренние воспаления. К примеру, лечится цистит и другие заболевания мочеполовой системы, облегчаются последствия отравлений, выводятся вредные вещества.
Никотиновая кислота, содержащаяся в ромашках, необходима людям, сидящим на тяжелых диетах. Также с её помощью в организм поступает витамин PP, предотвращающий спазмы сосудов конечностей и помогающий при диабете.

Выручает этот травяной чай при стрессах и даже депрессиях, укрепляя нервную систему. При регулярном питье отвара, сон становится более спокойным, уменьшается раздражительность и снижается риск неврозов.

herb-tea-kshhfyrlf

Помимо этого напиток нужно пить людям, принимающим обезболивающие или противовоспалительные средства с аспирином постоянно или более чем 2-3 недели. Ведь ромашка уменьшает риск появления эрозии стенок желудка и восстанавливает микрофлору.

Отвар стоит употреблять любителям нездоровой пищи и алкогольных напитков. Травяной чай очищает печень и в определенной степени защищает от цирроза.

Во время сильных головных болей, менструациях или обострениях желудочных заболеваний напиток из цветов ромашки снимет мышечные спазмы и облегчит состояние.

Многие женщины употребляют отвар для того чтобы сохранить молодость и привлекательный внешний вид. Причём принимать стоит не только во внутрь, но и умываться им по утрам. Еще можно заморозить в формочках для льда и протирать лицо, шею, зону декольте.

Но при таких несомненных плюсах, есть ряд противопоказаний:

  • Аллергия.
  • Нельзя принимать вместе с успокоительными и мочегонными средствами из-за риска передозировки.
  • Следует внимательно следить за концентрацией.
  • Не рекомендуется принимать людям с пониженным давлением.

Сделать домашний травяной чай из ромашки совсем не сложно. 1 ч. л. сухих или свежих цветов нужно залить 200 мл закипевшей воды. Оставить настояться пять минут и процедить через мелкое сито.

Травяной чай для детей

С пяти-шестимесячного возраста малышам можно давать прикорм. Травяной отвар намного полезнее обычного чая и практически не имеет противопоказаний.

Перед тем как начинать поить ребёнка напитком, стоит высчитать правильную концентрацию в зависимости от возраста. Не лучшая идея давать малышу все подряд травы. Некоторые из них обладают сильными лекарственными свойствами, и их частое употребление может принести вред.

Травяной чай не только вкусный, но и полезный детский напиток. При правильном подборе растений он может помочь справиться с разными болезнями. Но не стоит долгое время пить один и тот же отвар. Гораздо лучше каждый раз заваривать что-нибудь новое.

herb-tea-kind-of-tea

Несколько рецептов разнообразных травяных чаёв:

  • Витаминный — заварите листья земляники, малины и черной смородины.
  • Для иммунитета – можно выбрать ромашку, мелиссу, шиповник, липовый цвет, зверобой.
  • Успокаивающий – получается из ромашки, душицы, мяты.

Все эти травы можно легко найти в любой аптеке. Но лучше во время поездки за город походить по лесу и собрать нужные растения и цветы. Как приятно зимой заваривать травяной чай, собранный детскими руками!

УжасноПлохоСреднеХорошоОтлично (голосов: 70, в среднем: 4,70 из 5)
Loading...Loading...

Отправить комментарий